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免疫力アップ法 「カーブス編」

こんにちは。 連日の新型コロナウイルス感染情報に少々疲れ気味のジャズヴォーカリスト、ヴォイス・ボディーメンタルコーチの 東かおる です。 感染防止策として手洗いなどは当たり前として、コロナウイルスに打ち勝つには、普段以上に睡眠をよく取るなどして免疫力を落とさない様にする事が大切ですよね。 そして何といっても、普段から免疫力をアップする為に運動をする事は、コロナ云々よリもっと大切。 という事で今回は […]

インフルエンザ予防法

こんにちは、ジャズヴォーカリストの東かおるです。 2月に入り冬本番。新型コロナウイルスの心配もありますが、毎年来るインフルエンザ。 自身の感染も怖いですが、同居している家族が感染してしまった場合、どうしていますか? 今回は”風邪が大敵” ”声が命” “フリーランサー”のシンガーならではの私がこれまでに実践し、一度も感染した事がない9つの予防法についてお伝えします。 ちなみに […]